摇呼啦圈没什么副作用吧,什么时候摇最好身高和体重的标准比例是怎么算的呀?我每天早晨慢跑1公里晚上做一小时器械这样对身体好吗我减肥了一段时间,对减肥的方法可以说是很了解了,而且我已经成功的减掉了20多斤我曾经是一名运动员多年的锻炼让我的大腿长了很强健最近说吃LPA可减肥是真的吗,谢谢怎么做跑步后的整理活动20歲的男孩..怎樣材可以增高吖?我是一名肥胖者,我今年23岁,体重216斤怎么样可以使腰变瘦啊?